3athlon - #dnf is no option

Mittwoch, 24. Oktober 2018

From the Ritz to the Ridgeline - XTERRA World Championship

Der XTERRA Triathlon gehört zu den besten Erfahrungen, die man als hitzeliebender Triathlet machen kann. Neben klassischem Surferparadies, warten knüppelharte Up- und Downhills mit feiner, rotkörniger Lavaerde, kindskopfgroßen Geröllfeldern, Dschungel und Grate mit technischen Finessen auf alle Starterinnen und Starter. Abschließend geht es auch zu Fuß über diese Geländeformen, bis zum Finish über die für Maui typischen Sandstrände und dichten Rasenflächen am Lahaina Beach in Kapalua rund um das Ritz-Carlton Resort gesprintet wird. Eindrücke aus den Vorjahr und zugleich einen Ausblick auf die an diesem Wochenende bevorstehende XTERRA WM gibt es auf Youtube. Wie in jedem Jahr darf auf den offiziellen Wettkampfstrecken nur unmittelbar vor Rennstart trainiert werden.

2018 XTERRA World Championship | XTERRA

Das Patrick Lange Dilemma, reloaded. Sind 4,1 Watt pro Kilogramm beim Ironman Hawaii ausreichend?

Die kurze und knapp Antwort für die Fragestellung im Titel lautet für den IRONMAN Hawaii 2018: Ja! Ein etwas genauerer Blick lohnt sich trotzdem. In einem Artikel vor zwei Jahren habe ich mich mit den postulierten und indirekt kommunizierten Wattleistungen von Patrick Lange auf dem Zeitfahrrad von 3,9 Watt pro Kilogramm Körpergewicht im Jahr 2016 beschäftigt. Dabei wurde das Dilemma eines leichtgewichtigen Läufers im Spannungsfeld von relativem und absolutem Kraftaufwand auf dem Rad skizziert. Bei seiner Titelverteidigung 2018 musste Lange nach eigener Aussage gegenüber SPORT1 vom 23.10.2018 ca. 4,1 W/kg aufbringen, also eine tatsächliche Leistung in einem "Bereich von knapp über 250 Watt", wie der Weltmeister erklärt. Vielleicht stellt Lange die Daten seines Powermeters nach Ende seiner Karriere der Wissenschaft und Allgemeinheit zur Verfügung. Die neuen Daten sind Grund genug, den ursprünglichen Artikel mit einem Update am Artikelende zu versehen. [1, 2, 3, 4]